bacak Günlükler
Yumuşak egzersiz veya efordan sonrasında bacağınız vecayorsa yahut baldırda ağrı, şmeselelik, kızarıklık ve hararet hissediyorsanız, ivedili olarak tıbbi lütuf almanız önerilir.Kasları boşaltmak ve damarları ferahlatmak yerine fizik sağaltım hareketleri yapıldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Egzersiz